Você pode ser fã do café ou do chá como bebida diária que o rejuvenesce, mas você acha que sua bebida preferida é eficaz como bebida estimulante, estimulante e melhoradora do humor, além de trazer benefícios à saúde sem efeitos colaterais?
Vantagens da erva-mate em comparação com outras bebidas
Mais do que ser uma das bebidas estimulantes, estimulantes e melhoradoras do humor, a erva-mate contém cafeína, teobromina, minerais e vitaminas, e se diferencia das demais por ser fonte de elementos e compostos biologicamente ativos, contém 90% mais compostos antioxidantes. do que o encontrado no chá verde, que melhora as funções cardiovasculares e fortalece as defesas do organismo, o que resulta no aumento dos níveis de energia e concentração sem sentir dores de cabeça e tensão.
As propriedades terapêuticas da erva-mate
1 Antioxidante celular altamente eficaz por polifenóis, saponinas e outros compostos.
2 Anticâncer através de suas propriedades antiinflamatórias e antibacterianas.
3 Antidiabético, reduzindo o açúcar no sangue.
4 Tratamento da obesidade através da redução de gorduras no sangue e nos tecidos.
5 Proteger a saúde cardiovascular, reduzindo o colesterol e a pressão arterial elevada.
6 Previne a formação e acúmulo de peróxido no organismo (o peróxido atua inibindo a síntese do pigmento melanina da cor do cabelo, que leva ao aparecimento de cabelos grisalhos).
7 Melhora a elasticidade dos vasos sanguíneos e aumenta a eficácia da circulação sanguínea através da contribuição da teobromina e outros compostos para a produção de ácido nítrico, obtendo assim maior atividade física.
Erva-mate e seu efeito no desempenho atlético
A bebida de erva-mate ganhou popularidade entre atletas e interessados em fitness devido à sua capacidade de melhorar o desempenho físico (leia a história da erva-mate). Um de seus benefícios mais importantes é a capacidade de usar a gordura como fonte de energia durante o exercício. de esgotar os estoques de glicogênio nos músculos.
Melhorar o consumo de energia e a utilização da gordura como fonte de energia!
Durante o exercício, o corpo depende do glicogênio armazenado nos músculos e no fígado como fonte primária de energia. No entanto, pesquisas mostraram que o uso de uma bebida de erva-mate antes ou durante uma refeição pré-treino aumenta a capacidade do corpo de usar a gordura como fonte de energia. durante o exercício e evita o uso dos estoques de glicogênio armazenados nos músculos, o que pode levar à melhora da resistência e ao desempenho. Estudos concluíram que a eficácia da bebida de erva-mate aumentou mais a força muscular e o tempo que os músculos levam para atingir a fadiga durante o exercício. superior a 50% e aumentou a capacidade dos atletas de se exercitarem em maior intensidade.
Mate é uma fonte sustentável de energia sem os efeitos colaterais da cafeína
A bebida mate é uma das principais fontes de cafeína, pois contém uma quantidade moderada de cafeína, quase equivalente à encontrada no café, mas na erva-mate a cafeína é liberada de forma lenta e suave, o que significa que proporciona um impulso sustentável de energia que dura mais tempo durante o esforço físico e mental sem causar estresse, ansiedade ou efeitos colaterais associados a outras fontes de cafeína.
Mistura de cafeína e teobromina para melhorar a energia e o humor
Junto com a cafeína, a erva-mate também contém o composto teobromina, que é encontrado no chocolate e tem efeitos semelhantes aos da cafeína, como aumentar a energia e melhorar a função cognitiva. A teobromina também é um melhorador natural do humor e ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse.
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