Puede que seas fanático del café o el té como bebida diaria que te rejuvenece, pero ¿consideras que tu bebida favorita es eficaz como estimulante, estimulante y mejora el estado de ánimo, además de beneficios para la salud sin efectos secundarios?
Ventajas de la yerba mate frente a otras bebidas
Más que ser una de las bebidas estimulantes, estimulantes y que mejoran el estado de ánimo, la yerba mate contiene cafeína, teobromina, minerales y vitaminas, y se distingue de otras por ser una fuente de elementos y compuestos biológicamente activos y la yerba mate contiene un 90% más de compuestos antioxidantes. que lo que se encuentra en el té verde, lo que conduce a una mejora de las funciones cardiovasculares y al fortalecimiento de las defensas del organismo, lo que se traduce en un aumento de los niveles de energía y concentración sin sentir dolores de cabeza ni tensión.
Las propiedades terapéuticas de la yerba mate
1 Antioxidante celular de gran eficacia mediante polifenoles, saponinas y otros compuestos.
2 Anticancerígeno por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.
3 Antidiabético al reducir el azúcar en sangre.
4 Tratamiento de la obesidad mediante la reducción de grasas en sangre y tejidos.
5 Proteger la salud cardiovascular reduciendo el colesterol y la presión arterial alta.
6 Previene la formación y acumulación de peróxido en el cuerpo (el peróxido actúa inhibiendo la síntesis del pigmento melanina, que provoca la aparición de canas).
7 Mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos y aumenta la eficacia de la circulación sanguínea mediante el aporte de teobromina y otros compuestos a la producción de ácido nítrico, obteniendo así una mayor actividad física.
La yerba mate y su efecto sobre el rendimiento deportivo
La bebida de yerba mate ha ganado popularidad entre los atletas y aquellos interesados en el fitness debido a su capacidad para mejorar el rendimiento físico (lea la historia de la yerba mate). Uno de sus beneficios más importantes es su capacidad para utilizar la grasa como fuente de energía durante el ejercicio. de agotar las reservas de glucógeno en los músculos.
¡Mejora el consumo energético y el uso de grasas como fuente de energía!
Durante el ejercicio, el cuerpo depende del glucógeno almacenado en los músculos y el hígado como fuente principal de energía. Sin embargo, las investigaciones han demostrado que usar una bebida de yerba mate antes o con una comida previa al entrenamiento aumenta la capacidad del cuerpo para utilizar la grasa como fuente de energía. durante el ejercicio y evita el uso de las reservas de glucógeno almacenadas en los músculos, lo que puede conducir a mejorar la resistencia y mejorar el rendimiento. Los estudios han concluido que la eficacia de la bebida de yerba mate aumenta en más la fuerza muscular y el tiempo que tardan los músculos en alcanzar la fatiga durante el ejercicio. del 50% y aumentó la capacidad de los atletas para hacer ejercicio a mayor intensidad.
El mate es una fuente sostenible de energía sin los efectos secundarios de la cafeína
El mate es una de las principales fuentes de cafeína ya que contiene una cantidad moderada de cafeína, que es casi equivalente a la que se encuentra en el café, pero en la yerba mate la cafeína se libera lenta y suavemente, lo que significa que proporciona un impulso sostenible de energía que dura más durante el esfuerzo físico y mental sin causar estrés, ansiedad o efectos secundarios asociados con otras fuentes de cafeína.
Mezcla de cafeína y teobromina para mejorar la energía y el estado de ánimo.
Junto con la cafeína, la yerba mate también contiene el compuesto teobromina, que se encuentra en el chocolate y tiene efectos similares a la cafeína, como aumentar la energía y mejorar la función cognitiva. La teobromina también mejora el estado de ánimo de forma natural y ayuda a reducir la ansiedad y el estrés.
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