فوائد المتة الصحية وتأثيرها على الاداء الرياضي - 7 فوائد مذهلة

١٣ ديسمبر ٢٠٢٤
Club Del Mate
فوائد المتة الصحية وتأثيرها على الاداء الرياضي - 7 فوائد مذهلة


قد تكون من محبي القهوة أو الشاي كمشروب يومي يجدد نشاطك، ولكن هل تجد في مشروبك المفضل فعالية كمشروب منبه ومنشط ومحسن للمزاج بالإضافة لفوائد صحية بدون أضرار جانبية؟


مميزات المتة مقارنة بالمشروبات الاخرى


أكثر من كونها أحد المشروبات المنبهة المنشطة والمحسنة للمزاج حيث تحتوي المتة على الكافيين والثيوبرومين والمعادن والفايتامينات كما تتميز عن غيرها بأنها مصدر للعناصر والمركبات النشطة بيولوجيا، تحتوي المتة على مركبات مضادة للأكسدة أكثر مما هو في الشاي الأخضر بنسبة 90% ما يؤدي لتحسين وظائف القلب والأوعية الدموية وتعزيز دفاعات الجسم حيث ينتج عن ذلك زيادة في مستويات الطاقة والتركيز دون الشعور بالصداع والتوتر.


الخصائص العلاجية للمتة


1 مضادة لأكسدة الخلايا بفعالية عالية بواسطة البوليفينول والسابونين والمركبات الأخرى.


2 مضادة لمرض السرطان بواسطة خصائصها المضادة للإلتهابات والبكتيريا.


3 مضادة لمرض السكر بواسطة خفض نسبة السكر في الدم.


4 علاج للسمنة بواسطة خفض الدهون في الدم والأنسجة.


5 حماية صحة القلب والأوعية الدموية بواسطة خفض الكوليسترول وضغط الدم المرتفع.


6 تمنع تكون وتراكم البيروكسيد في الجسم، (تعمل مادة البيروكسيد على تثبيط تخليق صبغة الميلانين الملونة للشعر ما يؤدي لظهور الشيب في الشعر).


7 تحسن مرونة الأوعية الدموية وتزيد فعالية الدورة الدموية بواسطة مساهمة الثيوبرومين والمركبات الأخرى في انتاج حمض النيتريك وبالتالي الحصول على نشاط بدني أعلى.


المتة وتأثيرها على الاداء الرياضي


اكتسب مشروب المتة شعبية بين الرياضيين والمهتمين باللياقة البدنية نظرًا لقدرته على تحسين الأداء البدني، ( اقرأ تاريخ المتة)، واحده من أهم فوائده هي قدرته على استخدام الدهون كمصدر للطاقة أثناء التمرين بدلا عن استنزاف مخازن الجلايكوجين في العضلات.


تحسين استهلاك الطاقة واستخدام الدهون كمصدر للطاقة!


في أثناء التمرين، يعتمد الجسم على الجلايكوجين المخزن في العضلات والكبد كمصادر أساسية للطاقة، إلا أن الأبحاث أثبتت أن استخدام مشروب المتة قبل أو مع وجبة ما قبل التمرين يزيد من قدرة الجسم على استخدام الدهون كمصدر للطاقة أثناء التمرين وتجنيب استخدام مخازن الجلايكوجين المخزنة في العضلات مما قد يؤدي إلى تحسين القدرة على التحمل وتعزيز الأداء، ولخصت الدراسات أن فعالية مشروب المتة زادت من قوة العضلات ومن الوقت الذي تستغرقه العضلات للوصول لمرحلة التعب في أثناء التمرين بنسبة تزيد عن 50% ورفع قدرة الرياضيين على التمرين بكثافة أعلى.


المتة مصدر مستدام للطاقة دون آثار جانبية للكافيين


مشروب المتة من المصادر الرئيسية للكافيين حيث يحتوي على كمية معتدلة من الكافيين، التي تعادل تقريبا تلك الموجودة في القهوة، ولكن في المتة يتم إطلاق الكافيين ببطء وسلاسة مما يعني أنه يوفر دفعة مستدامة للطاقة تدوم أكثر أثناء المجهود البدني والذهني دون أن يسبب التوتر والقلق أو الآثار الجانبية المرتبطة بمصادر الكافيين الأخرى.


مزيج من الكافيين والثيوبرومين لتحسين الطاقة والمزاج


يحتوي مشروب المتة أيضا مع الكافيين على مركب الثيوبرومين الموجود في الشوكولاتة وله تأثيرات مشابهة للكافيين، مثل زيادة الطاقة وتحسين الوظيفة الإدراكية الثيوبرومين هو أيضًا محسن طبيعي للمزاج ويساعد في تقليل القلق والتوتر.


يمكنك زيارة متجرنا متجر نادي المتة السعودي حيث نوفر كل ما تحتاجه للاستمتاع بتجربة المتة الأصلية.

مصادر

[1] - [2] - [3] - [4] - [5]